【www.jmzhongda.cn--学校工作计划】
身在职场，那些“拧巴的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。但是如果不论心境如何都处处以微笑示人，那么久而久之也会憋出内伤。
前不久，有网友在网上公开抱怨很多大城市公交车和写字楼电梯里的人“表情不好，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并呼吁市民注意表情。专家认为，身在职场，那些“拧巴的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。但是，如果不论心境如何都处处以微笑示人，那么久而久之也会憋出内伤。
案例：“外伤型
刘超最近特别不愿意去上班。同一办公室的魏冉，整天不是长吁短叹，就是一副苦大仇深的模样；还有隔壁的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个屋子搞得和遗体告别的气氛差不多；还得提一下门口传达室的张大爷，和人说话眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵。
专家拆招：学会对坏情绪“视而不见
所谓“表情暴力的“外伤型，实际上是指外界“坏表情对感知者自身造成的心理伤害。即他人通过其表情，传递给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成困扰和压力。就如同案例中的刘超，他认为自己不能平静面对的“坏表情，实际上是三种比较典型的负面情绪写照——抑郁、悲伤和冷漠。很多我们所看到的“坏表情，其实是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式，往往不受控制。
也许魏冉动用积蓄投资的股票一路跌停，糟心得很；也许孙菲的男朋友和她提出分手，一时之间不能接受；也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了“家长里短的闲聊。
事情其实很简单，但猜忌和怀疑却使你开始烦躁不安。“他的脸色是不是冲着我来的？“他为什么总这副德性啊？当你把别人的沮丧情绪转移到自身时，“表情就成为了一种暴力工具。
那些整天苦着脸又不说话的人，一般自我调节和控制能力不强，不能客观地对待事物，对于外界的很多议论及评价会产生负性情绪。专家建议你应该“视而不乱，尊重了他人，也保护了自己，可谓是一举两得。
案例：“内伤型
蕾丝是个漂亮的女孩子，在一家五星级酒店做前台工作，每天笑容可掬地迎来送往。但是很少有人知道，她经常一回到家就开始发脾气，吃饭的时候挑三拣四，躺在床上很久不能入睡，甚至轻易掉下眼泪。
专家拆招：勉强微笑让人更有压力
“表情暴力中“内伤型的人，经常被迫在情绪消极时还要维持一种愉悦自然的姿态。临床上称之为“微笑型抑郁症。
违背真实感受的美好表情相比较“哭丧着脸的自然反应，会施加给人更沉重的压力。一方面，对于表情的制造者来说，在心情不好的时候表现出与真实状态完全相反的微笑，会使人感觉更加疲惫更加难过。而另一方面，这样名不符实的笑容会传递给周围的亲人及朋友一个虚假的“快乐信息，使你在本该接受慰藉和鼓励的时候，却要独自承受压力。
专家建议，长期处在这类工作岗位的“微笑一族，没有阳光灿烂的笑容，有平和礼貌的举止也可以，只要在职业道德规范内就好。
[职场白领你被"表情暴力"]相关文章：
1.职场白领你被＂暴力＂了吗
2.记者观察:90后毕业生求职不重"薪情"重"感觉"
3.聚焦海归就业:只看"北上广"? 不妨调"期望值"
4.课文"父亲"的阅读答案
5."好莱坞"大标志
6."九九"重阳节活动总结
7.关于职场上的表情暴力
8.求职不"拼爹" 四川发3亿"大红包"帮大学生创业
9.矿建公司"我与企业共成长"演讲稿
10.长篇散文"父亲的另类思考"
职场白领你被"表情暴力"
