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>症状:工作紧张引起的疲劳
老偏方:
10-20克枸杞子,放入茶杯浸泡于温开水中,每日饮用。
我有个朋友在一家会计公司上班,年薪很高,但压力也大,总有辞职的念头。了解他的苦衷之后,我告诉他一个缓解压力的好办法,就是用枸杞子泡茶喝。
为什么枸杞子能对抗疲劳呢?这里首先讲讲导致疲劳的原因。
像我朋友这种因为工作过度而引起的疲劳,主要是由于体内的能源物质过度消耗,导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等,这些代谢产物作为人体的**,是导致疲劳的重要原因,如果休息时间不足,体内的**老是清除不干净,自然就会整天觉得很累。要消除这种工作疲劳,喝枸杞子茶就是个妙招。
枸杞子里含有一种叫做“枸杞多糖”的物质,能够加快清除体内代谢产物的速度,清除体内的**,这好比原来环卫工人扫大街用扫帚,扫了半天才能清洁几百米,但用上了专业的清扫车后,五分钟就能把一条街扫得干干净净。
枸杞子还能增加肝脏里肝糖原的含量。糖原这东西是一种能量储备,肝糖原增多,就意味着人体备用的能量多,干活时就能保证能量供应,人自然就没那么容易疲劳了。
朋友依照我说的方法,每日取10-20克枸杞子,用开水冲泡,当茶水饮用。枸杞子味变淡消失后,就换上新的枸杞子泡水。
朋友连续喝了一个月枸杞子茶后,说现在上班精神好了很多,渐渐打消了辞职的念头。
现代研究还发现,枸杞子除了能抗疲劳以及有一定的降血糖、降血脂的辅助功效之外,还可以在一定程度上提高免疫力。
几千年前的古籍《神农本草经》对枸杞子是这样评价的:“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”
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