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>导读： 电脑族易患哪些职业病？在现代快速发展的社会，很多人被各种职业病困扰着，其中以电脑族职业病最为常见，那么电脑族易患哪些职业病呢？下面小编为大家介绍。
1、颈椎病
颈椎病原因：
现在城市生活、工作压力大，电脑普及率也很高，上班族长期在电脑面前坐着。由于长期坐姿的不正确，肌肉、软组织产生疲劳，导致颈椎超负荷的承重。长期的，反复的劳损，刺激他，产生疼痛。除了颈椎疼痛外，如果出现骨质增生、韧带的肥厚，可以导致椎孔的狭窄、椎间盘的退变，产生椎间盘突出，那就不仅仅是一个劳损的问题。还会出现神经的刺激，如手、肩部等的麻等等。
对策：操作电脑时要保持正确坐姿。
请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。
如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。
经常伸展腿部并改变腿的姿势。
要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。
注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
2、腰椎病
腰椎病原因：
夏秋季长时间吹过冷的空调导致颈腰部受凉是疼痛的主要诱因。伸颈和久坐导致颈肩部、腰部处于慢性紧张疲劳状态，再加上空调低温，则会感到脖子痛、腰痛，严重者甚至出现头晕、手麻、失眠、健忘等神经症状。
对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。
3、尾骨受伤
尾骨受伤原因：
你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。
尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
对策：平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
电脑族如何应对各种职业病
每天面对电脑，电脑对我们的身体健康有很大危害，电脑族要如何应对这些危害呢？
1、光源综合征
长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振，且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。
2、电脑综合征
长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
3、熬夜综合征
对许多人而言，加班熬夜是家常便饭，且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟**扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
4、夜宵综合征
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。
5、盒饭综合征
盒饭常使用浓重的调味品，经常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品，易患上肠胃不调疾病。
6、时间综合征
都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。比如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
7、星期一综合征
经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时间紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。
