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情绪是心理健康的主要标志，心理健康能维持我们良好的人际关系并能防治各类心理疾病，此外，还能有利于我们的学习、生活及职业生涯。以下是小编整理的额情绪对人际关系的影响，欢迎阅读。
情绪对人际关系的影响：
1、影响智能的发挥影响学习和办事效率
心理学的研究表明，中小学生的情绪同其智力活动呈正相关。精神愉快、情绪乐观的人，智力发挥处于*状态，积极地情绪会激发人们学习办事的动机和热情，提高效率；情绪低沉，心情忧郁，对思维加工过程会产生破坏作用，使知觉范围狭窄，思维活动呆板，影响正常水平的发挥。如考试焦虑影响成绩发挥；不喜欢某教师或某学科影响听课效果；心情抑郁不愿吃饭易失眠等。
2、影响人际关系的协调
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。*天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给***了。
父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
中小学生生活在群体之中，协调好人际关系是学生健康成长的重要条件之一。情绪健康，心胸开阔，个性得到全面和谐的发展，是维系正常人际关系的纽带。一个微笑，一次握手，一个诚挚的眼神，一个友好的动作，一句温暖的话语，会起到沟通心灵、增进友谊的效果，而冷漠、自卑、暴躁等不良情绪会影响人际交往，妨碍团结和友谊。
3、影响身心健康
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾做过情绪实验把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。一个人在生活中对自己的认识与评价和本人的实际情况越符合，他的社会适应能力就越强，越能把压力变成动力
情绪是一种心理活动，也是一种生理活动。情绪的变化会引起生理上的变化，大量事实表明，良好的情绪是维护青少年生理机能正常运行的前提，是防病治病的重要因素。情绪处于高度的唤起状态，特别是长期处于不良情绪之中，如愤怒、恐惧、悲伤、忧郁等，对青少年健康成长十分有害，有时甚至会诱发各种疾病包括精神病。在《内经·素问》中谈道：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。现代生理学、心理学和身心医学的研究表明，胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。
此外，情绪还是观察一个人对于某人或某事真实情感的窗口，是衡量一个人的思想觉悟的尺度之一，它能反映一个人的志向、抱负水平、胸襟和度量以及意志和性格。
情绪健康的标志大致包括如下几点：
1.情绪活动是由一定原因引起的。
任何情绪、情感的产生与发展必须由一定的原因引起。例如，可喜的现象引起欢乐的情绪；不幸的事件引起悲哀的情绪；挫折引起沮丧的情绪等等．一定的事物引起相应的情绪反应是情绪健康的标志之一．无缘无故的喜、怒、哀、乐，莫名其妙的悲伤、恐惧，或者受到挫折反而高兴，受到尊敬反而愤怒，则是情绪不健康的表现。
2.情绪反应是适度的。
引起情绪反应的刺激强度与情绪反应的强弱应呈相应的正比关系。即刺激强度越大，情绪反应就越强烈；反之，情绪反应也就越弱。如果微弱的刺激引起引起强烈的情绪反应，则是情绪不健康的表现。
3.情绪是稳定的。
情绪稳定表明一个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状态，也反映了中枢神经系统活动的协调。一般来说，情绪反应开始时比较强烈，随着时间的推移，反应逐渐减弱。如果反应时强时弱，变化莫测，经常处于不稳定状态，则是情绪不健康的表现。
4.心情愉快。积极情绪多于消极情绪
心情愉快是情绪健康的重要标志。愉快表示深信活动的和谐与满足，也表明人的身心处于积极的健康状态。如果一个人经常情绪低落、愁眉苦脸、心情郁闷，则是心理不健康的表现。
5.情绪能自我控制。
健康的情绪是受自我调节和控制的。一个心理成熟的人，并不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。情绪健康的人，应是情绪的主人，可把消极的情绪转化为积极的情绪，也可把激情转化为冷静。
情绪失调的表现
１．神经过敏行为
习惯性肌肉抽搐,作怪相，不断地眨眼，咬嘴唇，口吃，经常脸红或脸色苍白，病态性抱怨，经常啜泣．
２．情绪反应偏离正常
对错误过分焦虑，对失败过分悲伤，谨小慎微，注意细节；逃避责任，不愿承担新的和困难的工作，对周围的一切漠不关心，感到周围的人和事都使自己烦恼；对工作目标缺乏兴趣，不喜欢讲话，不能控制语言或傻笑，有过分的表情动作．
3.情绪未成熟行为
不能单独一个人工作，不能独立作出判断，有自卑感，心情沉重，过多地猜疑或指责别人；十分驯服和容易接受暗示，易恐惧，优柔寡断。
4.好出风头行为
逗弄或推、挤别人，动作生硬，不严肃，过分引人注目；过分献殷勤，不断地自夸，经常欺骗别人。
5.违法乱纪行为
对别人残忍，持强凌弱，辱骂他人，语言污秽，过分关心异性，对学习缺乏兴趣，逃学旷课。
6.身心失调
服饰习惯颠倒或混乱，情绪悲痛时产生恶心或呕吐，有各种各样的驱体疼痛症状。
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