【www.jmzhongda.cn--工作心得体会】
>这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；但是如果您的工作每天需要至少4小时以上行走，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外；如是您的工作是强力活，那么*在孕期更换工种或休假；如果您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属熑缜Α⒐、化学物质熑缬谢溶剂、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，你必须远离他们熥詈迷谀怀孕之前就该远离他们。
准妈妈上班需要注意哪些问题
1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。
3、要注意补充水分，多喝水。如果你**次数增加，不要不好意思，孕期随时排净**很重要，否则不利于健康。
4、孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。
5、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。
6、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。
7、注意防辐射。现在，身在职场的孕妇又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时*与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。
8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。
孕妇的注意事项
性生活
以下是孕妇孕期性生活的三个注意事项：
1、禁止性生活期
从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使**受到震动，很容易造成流产。**时因为孕妇盆腔充血，**收缩，也会造成流产的机率。因此3个月内应尽可能禁止性生活。
2、减少性生活期
妊娠4～9个月孕妇比较安定，可每周**一次，但要注意每次**时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的器官，动作要轻柔一些。倘若这个阶段性生活过频，用力过大，或者时间过长，就会压迫腹部，使胎膜早破，胎儿因得不到营养和氧气，就会很快死亡，或者导致流产。即使胎膜不破，未流产，也可能使**感染，重者胎儿死亡，轻者胎儿身体和治理发育也要受到影响。
3、*禁止性生活
妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇**颈逐渐松软，倘若这个时期**，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于**比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发**收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须*禁止性生活。
对于有习惯流产和早产病史的妇女，或高龄初产妇，或者结婚多年才怀孕的妇女，为安全期间，整个妊娠期都应禁止性生活。
孕妇骑车
一、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，*在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会**的反压力。
二、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。
三、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。
