怎么快速走出失恋(怎么快速走出失恋适应一个人的生活)
怎么快速走出失恋?
你知道为什么很多姑娘在失恋的痛苦中出不来吗?我们悲伤的五个阶段分别是否认、愤怒、谈判、绝望和接受。
她们沉浸在悲伤中,跨越了每一个阶段。然后遇到绝望的阶段后,突然觉得自己真的快要失去那个男人了。
所以她们拒绝了绝望,还是要给自己希望,于是又回到了前面的阶段。
谈判,然后被拒绝,愤怒,然后再谈判寻求复合。
你一直不想让自己绝望,直到最后,你永远摆脱不了失恋。
这很奇怪啊。很明显是一场有很多问题的恋爱。
明明被渣男甩了,为什么反而觉得这份爱不能失去呢?
这有一个心理学原理叫“蔡格尼克记忆效应”。
意思是人们对未完成的事情记得更深。
也就是说,恋爱是你一直以来做的事情,但突然被打断,你失恋了。
你反而不会忘记恋爱中的事情。
这种心理学效应也用于描写初恋为什么这样难忘。因为初恋一般都是失败的吗?
是的,你在蔡格尼克记忆效应中,所以不会忘记恋爱中的一切。
而且此时,另一个效果也发生了。
我把这叫做“失明导致的失明”。
意思是,每一件东西都是一件事情,当你失去它的时候,你会无视它所有的缺点。
想想自己有没有那样的事情。
伤害你的人在你痛苦的时候,越来越想他的好处。
你看到什么都会想起他对你的温柔,想起什么都是曾经的美丽。
不管谁骂你都没用。因为你停下来后,我会忍不住想。
你知道为什么会这样吗?
因为你陷入了“自虐的喜悦”。
你可能不知道,自虐是让你开心的事。
没错,在化学意义上,自虐也能分泌多巴胺,接近爱情本身。
你陷入无边的悲伤,其实本质上是在自虐。而自虐所带来的愉悦,却是深不可测的。你一直觉得自己很悲伤,其实,你沉浸在那种悲伤中无法自拔。
你爱上了这种悲伤的状态。
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不要光想着无关的失恋。
这个方法分为两个部分。
有些被称为递归学习。
有些被称为自虐保护。
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发布于 2022-07-11 13:07:04