>　　眨眨眼　　平时我们因为用眼过度的时候会让眼睛保持干涩的情况，这个时候就可以适时的眨眼睛。在眨眼睛的时候可以让我们眼睛里面的泪水充分的湿润我们的眼球，从而可以预防干眼症的发生，让眼睛一直保持在一个职场资讯

>　　导语：长时间看电脑、看手机都会导致眼睛疲劳，当我们的双眼感到疲劳时，一定要注意休息了，下面我们来介绍缓解上班族眼睛疲劳的10款茶饮。 　　要长时间面对电脑，很多人眼睛会受不了，双眼干涩、疲劳症状职场资讯

>　　眼疲劳怎么办？这个问题很多人都很关注，尤其是现在年轻的上班族们，他们更是非常关心这个问题，这是因为上班族几乎一整天都是面对着显示屏的，长时间则会造成眼睛出现疲劳，那么，上班族应该如何缓解眼疲劳呢职场资讯

>　　调高座椅　　调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。　　勤眨眼　　眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛职场资讯

>　　据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼睛发干、反射性眼泪增多，有时还会分泌一些粘液，严重职场资讯

>　　一、饮品缓解眼部疲劳　　1 黑豆核桃冲牛奶　　黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲职场资讯

>　　眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。小编为大家带来怎么缓解眼睛疲劳小窍门，缓解眼睛职场资讯

>　　花茶对身体有着保健养生的功效。每一种花都有自己的药性，花得生活环境不同，自然品性也不同。　　菊花茶 菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏职场资讯

>　　眼睛干涩你有没有遇到过呢？如果你是上班族，我想你肯定有过眼睛干涩的时候，如果长期出现眼睛干涩的情况，很有可能会严重的损害眼睛健康。要怎样才能缓解眼部疲劳呢？喝什么茶饮可以缓解呢？　　7招缓解眼睛职场资讯

>　　随着年龄的增长，身体的各个器官和身体的机能都会慢慢的下降。眼睛也会受到影响，所以很多老年人的视力会慢慢的下降，青光眼的发病率比较高，而且眼睛也经常会觉得干涉、眼睛疲劳。这些都是眼部疾病的表现。所职场资讯

>　　导读：缓解眼睛疲劳，如何缓解眼睛疲劳?长时间的看电脑、看书都会引起眼睛疲劳，经常性眼睛疲劳会导致眼睛不适，引发近视等眼部疾病。那么，如何缓解眼睛疲劳呢?下面网小编来告诉大家，如何缓解眼睛疲劳。职场资讯

>　　长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。而在下午的时候更是容易出现眼睛疲劳，那么下午出现眼睛疲劳要怎么缓解？　　上班族下午眼睛疲劳怎么办　　1、间歇休息　　短暂的休息时间可让眼睛放松职场资讯

>　　1、缓解眼疲劳的食物　　1 1、类胡萝卜素。类胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量,从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外,还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。类胡萝卜素职场资讯

>　　导读：怎样缓解眼睛疲劳？现代人普遍都有眼睛疲劳的现象，白天上班长时间面对电脑，晚上回家还要刷微信，看电视，眼睛长期疲劳很容易致病。怎样缓解眼睛疲劳呢？　　这些天，周小姐时常感到眼睛酸涩、痛胀，有职场资讯

>　　这些天，周小姐时常感到眼睛酸涩、痛胀，有时看东西也变得模糊不清，到医院问诊，医生说，这是眼睛在提出抗议，如果仍持续过度使用眼睛，您的视力将会下降，不适的症状也会越来越严重。　　医生介绍，从事新闻职场资讯

>　　眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人们的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪职场资讯

>　　电脑族每天都对着电脑数小时，用眼过度是电脑族常有的事。那么，电脑族眼睛疲劳怎么办呢？缓解眼睛疲劳的方法有哪些呢？接下来，我们一起到文中看看，上班族如何缓解眼睛疲劳吧！　　日常生活中，不少食物就有职场资讯

>　　本文导读：眼睛疲劳是现在很多人都有的症状，那么你知道要怎么缓解眼睛疲劳吗？试试下面的妙招吧。　　由于现在这个时代由于太多的电子产品的出现，使用手机电脑的人越来越多，由此造成的眼睛疲劳的人也在逐渐职场资讯

>　　眼睛是心灵之窗，是我们与外界交流的重要通道，所以保护好眼睛很是重要。接上一篇快速阅读训练时的缓解眼睛疲劳的方法以后，现在再给大家一种保护视力的方法——远眺图。　　什么是远眺图？　　远眺图是利用心职场资讯

>　　1 眼球运动　　若一连座在盘算机桌前一小时，可实验着做一些眼球运动，例如向上望呼一口吻，在将视线移回中心，吸一口吻，云云运动约重复三回，最后再继续举行下面、左边及右偏重复相同行动。　　2 眨眨眼职场资讯

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