>　　俗话说眼睛是心灵的窗户，人们用眼睛看世界，用心灵去感受世界，如果没有眼睛，我们的世界是黑白的，生活处处都是要用到眼睛的，因此，保护好我们的双眼非常的重要。但是我们眼睛又是人体非常容易出问题的器官职场资讯

>　　1、茉莉花茶　　茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。　　2、罗汉果茶　　罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，职场资讯

>　　1、滴眼液缓解眼疲劳　　缓解和治疗眼睛疲劳，也可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的职场资讯

>　　1、进食要规律　　进餐时间规律化。有规律地进餐,可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。　　2、多喝水　　我们人体有大约三分之二是由水构成的,并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作职场资讯

>　　1、菊花茶　　菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常职场资讯

>　　1、豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。　　①椰奶红豆糕　　椰子粉、红豆、椰子汁、吉利丁片、白糖。　　将红豆洗净加水，浸泡一整天。红豆放入锅中加足水职场资讯

>　　一、缓解眼睛疲劳方法　　1、注意光线　　在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼职场资讯

>　　四年一度的世界杯正进行的如火如荼，不少球迷为了看球通宵达旦的不睡觉，眼睛超负荷运动，极易造成疲劳，时间长会出现眼疾。　　现在不少人熬夜看球，很容易出现视疲劳，不想经常“蒙查查”，就要多喝黑豆枸杞职场资讯

>　　手脚冰冷：洗澡后冲下冷水　　温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃—39℃(夏天用37℃—38℃)的水泡澡 20—30分钟。泡澡时，水浸到肩职场资讯

>　　人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。因为使用电脑的最大职场资讯

>　　如何缓解熬夜疲劳　　按时起床，不贪睡：不能因为熬夜睡眠少就推迟起床时间，这样会使生物钟更加混乱，起床后开窗，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳，同时适当做些伸展动作，如伸懒腰、侧伸展、腰躯扭转等，但幅度不职场资讯

篇一:别有一番风味的意思别有一番风味的意思另有味道【别有一番风味的意思】篇二:别有一番风味的意思别具风味什么意思别具风味同别有风味:另有一种趣味和特色 别具:另有一种的意思 词 目 别具一格 发

>　　本文导读：一到夏天的时候，就很容易出现开车疲劳犯困的情况，那么你知道要怎么缓解这个症状呢？　　夏天快到了，正是开车族们易打瞌睡的时候，大家都知道，开车犯困容易出事。那么，开车族怎么提神呢？有助于职场资讯

>　　本文导读：长期不正确的用眼习惯而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。那眼睛疲劳模糊怎么办？　　因为久久盯着电脑的原因，眼睛疲劳是白领上班族最常见的养生问题，那么眼睛疲劳模糊怎么办？　　眼睛疲劳模职场资讯

>　　第一、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。　　第二、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以职场资讯

>　　面对一天电脑的白领，下班后肩部多感不适，此时可学几招按摩方法，和家人一起告别肩部不适的症状。　　1、双手中指、无名指并拢，在颈后从肩部开始打小圈至耳后。　　2、双手中指、无名指并拢，于颈后巨骨开职场资讯

>　　很多妈妈都觉得自己生完小孩之后特别累，要怎么样才能缓解身体疲劳的状况呢？　　1、外出散步：　　对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最职场资讯

>　　由于各种原因颈部问题是现代人的通病，可以说绝大多数人颈部都存在不适感，缓解颈部疲劳我们可以用中医按摩的手法，下面就一起来看看如何按摩颈部缓解疲劳。　　一、颈部按摩手法　　1、缓解颈部紧张感并涂抹职场资讯

>　　一、按摩缓解眼部疲劳　　1、按太阳穴，消除眼袋　　眼袋是很影响美丽的东西，同时也预示着你眼睛周围的肌肤松弛了，肌肤的代谢出现问题。此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。　　应对策略：双目轻闭，职场资讯

>　　眼睛干涩疲劳吃什么可以缓解？每天上班对着几个小时的电脑，下班后对着手机，除了睡觉之外，眼睛几乎没有休息的时间。如此过度用眼，你的眼睛还好吗？是否感到干涩疲劳、不舒服呢？如果想通过饮食来缓解眼睛疲职场资讯

>　　开车眼睛疲劳怎么缓解　　1、养目　　眼睛疲劳平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。　　2、洗目　　经常以热水、热毛巾或蒸气等职场资讯

>　　天气闷热，不管是待在冷气房还是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。不管你是因为什么昏睡，都可以试着用以下的方法获得缓解或放松。　　1 拳头按压释放疲惫　　握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠职场资讯

>　　本文导读：眼睛疲劳是很多上班族都有过的一个通病，那么眼睛疲劳要如何缓解呢？何不试试按摩这些穴位？　　想必很多上班族都有过眼睛疲劳干涩的症状吧，这个是因为长时间待在电脑前面所导致的。那么你们知道有职场资讯

>　　本文导读：眼睛是我们的心灵之窗，但是很多上班族基本上除了睡觉之外整天都在用眼，一天眼疲劳好几次。那么如何来缓解眼疲劳呢？试试这七种方法吧。　　有那么一群人整天都是忙个不停，整天盯着眼睛，手机。他职场资讯

>　　怀孕是一件喜悦又好奇的事情，有人说怀孕的女人是最美的，不过怀孕的时候是非常辛苦的，因为对于女生来说是种很大的考验，在刚刚怀孕的时候要注意的地方非常多，尤其是在怀孕第一月的时候，那么怀孕第一个月有职场资讯